| 今天是 |
靈感 |
行動 |
祈禱 |
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今天是將臨期二：12月24
日（早上）
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今天聖言：旭日由高天向我們照耀，為光照那坐在黑暗和死影中的人。 |
將臨期行動：為亡者祈禱，若能到墳地更好。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期二：12月23日
厄瑪奴耳
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今天聖言：看，在上主偉大及可怕的日子來臨以前，我必派遣先知厄里亞到你們這裡
來。 |
將臨期行動：手做三張聖誕卡：給本堂神父、一位老人家、一位小朋友；明天送給他。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期二：12月22日
萬民之主
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今天聖言：我的靈魂頌揚上主，我的心神歡躍於天主， |
將臨期行動：找一個聖母讚主曲的錄音，靜靜聽或跟著和唱。找不到就要自己大聲唱聖母讚主曲。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期二：12月21日
旭日
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今天聖言：聽，這是我愛人的聲音；看，他來了：跳過山崗，躍過丘陵。 |
將臨期行動：額外做15分鐘的健身運動。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期二：12月20日
達味鑰匙
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今天聖言：她卻因這話驚惶不安，便思慮這樣的請安有什麼意思。 |
將臨期行動：
把不明白的東西列一清單，然後祈求指引。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期二：12月19日
葉瑟苗裔
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今天聖言：從今以後清酒濃酒都不可喝，各種不潔的東西都不可吃，因為這孩子從母胎一直到死，是獻於天主的。 |
將臨期行動：二選其一：到紅十字會捐血；或守大齋。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期二：12月18日 上主
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今天聖言：看，在夢中上主的天使顯現給他。 |
將臨期行動：為昨夜的夢祈禱，看天主要透過夢境要講的訊息。（若已忘記，今夜睡覺
時，祈求把夢境記著。明天再做。） |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期二：12月17日
智慧
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今天聖言：亞巴郎之子，達味之子耶穌基督的族譜：亞巴郎生依撒格，依撒格生雅各
伯。 |
將臨期行動：把自己的族譜寫出來，然後感謝家族各樣的智慧，同時祈求上主的智慧。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期第四主日
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今天聖言：
甲年：你要給衪起名叫耶穌，因為衪要把自己的民族，由他們的罪惡中拯救出來。
乙年：衪將是偉大的，並被稱為至高者的兒子，上主天主要把衪祖先達味的御座賜給衪。
丙年：這是我從那裡得來的福氣呢？ |
將臨期行動：
既然作為教友是福氣， 用「耶穌」或JESUS 一字，作邀請卡片，邀約一位朋友參加今年的子夜彌撒。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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將臨期第三周星期五
(**若本日為12 月17
或18 日，則開始
將臨期二)
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今天聖言：我的殿宇將稱為萬民的祈禱所。
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將臨期行動：安排在聖誕節前，志願為聖堂作一小時的清潔。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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將臨期第三周星期四
(**若本日為12 月17
或18 日，則開始
將臨期二)
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今天聖言：法利塞人和法學士卻沒有受他的洗，在自己身上使天主的計劃作廢。
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將臨期行動：想一想領洗至今，在什麼地方辜負過天主的計劃。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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將臨期第三周星期三
(**若本日為12 月17
或18 日，則開始
將臨期二)
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今天聖言：瞎子看見，瘸子行走，癩病人潔淨，聾子聽見，死人復活，貧窮人聽到喜訊。
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將臨期行動：安排在聖誕節前，為一傷服務殘人士的機構作志工或捐款。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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將臨期第三周星期二
(**若本日為12 月17
或18 日，則開始
將臨期二)
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今天聖言：我要使萬民的口脣純潔，好能稱呼上主的名號，同心協力服侍上主。 |
將臨期行動：反省自己有沒有在說話習慣上需要改善的地方；嘗試今天說話時，心中數三秒才開口。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第三周星期一
(**若本日為12 月17
或18 日，則開始將 臨期二)
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今天聖言：以色列，你的居所，何其美好！如擴展的棕林，似河畔的花園，像上主栽種的沉香，似臨水的香柏。
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將臨期行動：
匿名地送鮮花給友人、家人或同事。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期第三周主日「喜樂主日」
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今天聖言：
甲乙丙年：
你們要喜樂！你們要在主內常常喜樂，我再說一次：你們要喜樂！ |
將臨期行動：做三件使人喜樂的事，要達致身邊的人發出微笑為目標。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第二周星期六
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今天聖言：安眠於愛的人，是有福的！ |
將臨期行動：想想有那些人，不能每夜安眠於愛，然後為他們祈禱。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第二周星期五
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今天聖言：若翰來了，也不吃，也不喝，他們便說：他附了魔；人子來了，也吃也
喝，他們卻說：看啊！一個貪吃嗜酒的人，稅吏和罪人的朋友！ |
將臨期行動：反省自己如何把身邊的三個人加標籤，然後試用其他方法去欣賞他。
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祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第二周星期四
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今天聖言：有耳的，聽吧！ |
將臨期行動：把今天的聖言讀經高聲朗讀，讓自己聽到聖言。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第二周星期三
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今天聖言：祂賜給疲倦者力量，賜給無力者勇氣。少年人能疲倦困乏，青年人能失足跌倒； 然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛有如兀鷹，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦。 |
將臨期行動：提早十五至三十分鐘睡覺。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是12月8日聖母無玷始胎節日
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今天聖言：不要害怕，因為你在天主前獲得了寵幸。
看，上主的婢女，願照你的話成就於我吧！
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將臨期行動：列出三項令你害怕的東西，然後求天主的恩寵去面對。
或：把路加福音第一章整章
一口氣讀完。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第二周星期二
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今天聖言：你們應向耶路撒冷說寬心的話，並向她宣告：她的苦役已滿期，她的罪債已清償 |
將臨期行動：想想你所欠過的人情，選擇其中一樣然後以行動回應。或向一位有需要人士說些「寬心的話」。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第二周星期一
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今天聖言：荒野和不毛之地必要歡樂，沙漠必要欣喜，如花盛開，盛開得有如百合，高興得歡樂歌唱。 |
將臨期行動：買一個小盆栽放在十字架或聖母前。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將臨期第二主日
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今天聖言：
甲年：結出與悔改相稱的果實罷！
乙年：你們當預備上主的道路，修直祂的途徑。
丙年：一切深谷要填滿，一切山岳邱陵要剷平，彎曲的要修直，崎嶇的要開成坦途！ |
將臨期行動：到一個能夠望遠處的地方，邊眺望遠為你所看到的祈禱。
或：平時有什麼壞習慣，今
天刻意不做。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第一周星期六
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今天聖言：
當上主包紮他百姓的創口，治療他們傷痕的那日，月亮的光華將似太陽的光華，而太陽的光華必增加七倍，有如積累了七天的光華。 |
將臨期行動：打電話問候一位上次得罪於你（或你得罪於他）的朋友 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第一周星期五
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今天聖言：到那日，聾者將聽到書上的話，盲人的眼將由幽暗晦暝中得以看見；弱小
的人將在上主內再得歡樂，貧困的人將因以色列的聖者而喜悅。 |
將臨期行動：找一個為弱小者服務的機構，捐獻相當於今天午餐的費用。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第一周星期四
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今天聖言：我們有座堅城，以救援作城牆與外郭。你們打開城門，好讓遵守信實的正
義民族進去。 |
將臨期行動：用今天的報紙新聞故事作祈禱焦點，拿著你的報紙頭版，以每條標題作一
個祈禱意向。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第一周星期三
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今天聖言： 這是我們所依賴的上主，我們要因祂的救援鼓舞喜樂，因為上主的手停留在這山上。 |
將臨期行動：把慣常收聽收看的電台、電視、網站等關上，享受最少十分鐘的寧靜。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是12月3日聖方濟沙勿略慶日
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今天聖言：對一切人，我就成為一切，為的是總要救些人。
或：你們往普天下去，向一切受造物宣傳福音。 |
將臨期行動：今天（或明天）在路上向最少三位陌生人，嘗試向他微笑，回家後，為他們唸天主經三次作祈禱。
或：為一個傳教會或傳教士
獻上祈禱或捐獻。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第一周星期二
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今天聖言：豺狼將與羔羊共處，虎豹將與小山羊同宿 |
將臨期行動：回想過去七天，你所遇見或聽見過的「豺狼、虎豹」人物；然後在默想
中，讓你心中的「羔羊、小山羊」在上主的平安中，與這「豺狼、虎豹」共處 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是將臨期第一周星期一
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今天聖言：
吾主以懲治的神和毀滅的神，洗淨熙雍女子的污穢，滌除耶路撒冷中間的血漬。 |
將臨期行動：今天找一個機會，做一件事，使世界因為你的臨在變得更可愛。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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今天是將
臨期第一主日
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今天聖言：
甲年：如果家主知道，盜賊
幾更天要來，他必要醒寤，
不讓自己的房屋被挖穿。
乙年：你們要當心，要醒
寤，因為你們不知道那日期什麼時候來到。
丙年：你們應當小心，不要使你們的心受到貪吃、醉酒，和生活的掛慮所困擾。 |
將臨期行動：在家中，找一個地方放四根蠟燭，放一些裝飾，做一個極簡單的將臨環。
每天在祈禱中，點燃這個將臨環。今天在點燃第一根蠟燭時，讓燭光把平常心中的掛慮一一點燃起來，升到天主那裡。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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| 今天是11月30日聖安德肋慶日 |
來，跟隨我！我要使你們成為漁人的漁夫。 |
特別紀念聖召：為你自己和一位好友的聖召祈禱，盼有聖安德肋的回應召叫的爽快。打一個「聖召電話」（或電郵）：(1)鼓勵一下正受培育的初學生、望會生、暫願修士修女或修生、或(2)向任何修會或教區聖召推行人聯絡，不再遲延。 |
祈禱：將臨期的聖詠、將臨期祈禱禱文
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